Loopkalender
foto
InfoSlovenia.be

Loper Renzo Vanhoorelbeke

Welkom

Welkom op mijn site. Ik ben Renzo Vanhoorelbeke, 35 jaar en woon in Harelbeke. Na 2 eerder mislukte pogingen door blessures ben ik in september 2011 terug beginnen lopen, ongeveer 3 keren per week. Na mijn behoorlijke prestatie in Zwinstedentocht in Sluis in maart van 2012 besliste ik om mijn trainingsintensiteit te verhogen naar 5 trainingen per week. Anno 2017 train ik gemiddeld 6 keren per week.
Op deze site vind je dan ook alle info over mijn gelopen wedstrijden, uitslagen, records, trainingen en foto's.

Laatste Nieuws
16 juni: Evenaring van mijn PR op het Kampioenschap van Vlaanderen Halve Marathon

Deze avond liep ik de 21,1km in de nacht van Vlaanderen in 1h21'36" of een gemiddelde snelheid van 15,51km/h. Daarmee eindigde ik in Torhout op een 34ste plaats op 767 deelnemers. In de leeftijdcategorie van 35 tot en met 39 jaar plaatste ik me als 6de op 103 atleten.

Een kleine vier weken na mijn 3de halve marathon stond er nu terug één op het programma. In de openingskilometer had ik een klein beetje last van mijn ademhaling maar dit ging al vlug over. Net zoals in Nederland kon ik tussen de 3de & de 8ste kilometer ongeveer van 15 sneller gestarte atleten inhalen. Na 10km begon de vermoeidheid toch al wat door te wegen zeker omdat we al enkele lastige stroken bergop te verwerken kregen. Iets overhalfweg kreeg ik een clubgenoot in het vizier & begon ik terug moed te krijgen. Ik kon hem inhalen na 15km wedstijd & dronk daarna mijn energiedrankje op, 15 minuten te laat. Daarna moest ik toch 2-tal kilometer temporiseren. Dankzij de dalende stroken kon ik in de daaropvolgende kilometers mijn tempo toch iet wat handhaven. In de slotkilometer overstak de eerst dame Anne-Marie Danneels mij maar in de laatste honderd meter kon ik haar nog terug inhalen.

Na afloop was ik licht ontgoocheld dat er net geen verbetering van mijn persoonlijke besttijd inzat. Maar ik besef ook héél goed dat het niet evident is om een kleine maand na Leiden terug ongeveer dezelfde prestatie te lopen. In het najaar plan ik alvast een nieuwe poging.

Een link naar de uitslagen vind je op www.chronorace.be/Classements/Classement.aspx?eventId=1186703759086003&mode=large&IdClassement=15476
.

Mijn kilometertijden:


km 1: 3'46"92
km 2: 3'46"19
km 3: 3'45"92
km 4: 3'40"20
km 5: 3'53"96
km 6: 3'52"44
km 7: 3'52"71
km 8: 3'47"7
km 9: 3'48"07
km 10: 3'48"92
km 11: 3'48"71
km 12: 3'50"43
km 13: 3'51"68
km 14: 3'53"59
km 15: 3'53"11
km 16: 3'51"06
km 17: 4'02"43
km 18: 3'50"34
km 19: 3'54"27
km 20: 3'57"91
km 21: 3'55"13
240 meter: 47"21


© - Renzo Vanhoorelbeke