Loopkalender
foto
InfoSlovenia.be

Loper Renzo Vanhoorelbeke

Welkom

Welkom op mijn site. Ik ben Renzo Vanhoorelbeke, 34 jaar en woon in Kortrijk. Na 2 eerder mislukte pogingen door blessures ben ik in september 2011 terug beginnen lopen, ongeveer 3 keren per week. Na mijn behoorlijke prestatie in Zwinstedentocht in Sluis in maart van 2012 besliste ik om mijn trainingsintensiteit te verhogen naar 5 trainingen per week. Anno 2016 train ik gemiddeld 6 keren per week.
Op deze site vind je dan ook alle info over mijn gelopen wedstrijden, uitslagen, records, trainingen en foto's.

Laatste Nieuws
16 september: 5de in bochtrijk voetpadomloop

Deze vooravond liep ik naar een 5de plaats op 52 deelnemers in de 7de Symphonieloop in Harelbeke. Ik liep de 9,98km met in totaal 40 bochten in een tijd van 37'32" of een gemiddelde snelheid van 15,95km/h.

Er moesten 5 ronden gelopen worden in het centrum van Harelbeke waar ik sinds vorige jaar woon. Traditioneel startte ik niet vlug & kon zo de moeilijke omloop verkennen. In de 2de ronde kon ik zonder te versnellen enkele plaatsen opschuiven. Zo kon ik na ongeveer 3 kilometer aansluiting vinden bij Björn Desmet. Vooral door het kopwerk van Björn raakten we in de 3de ronde bij Lofti Battiau. Daarna plaatste ik een versnelling wat voldoende was om Björn & Lofti van mij af te schudden. De laatste kilometers had ik voldoende reserves over om aan een tempo van net geen 16km/h te lopen.

Na afloop was ik tevreden met mijn prestatie maar verbolgen over de omloop die we voorgeschoteld kregen. We moesten een groot deel op het voetpad lopen & kwamen regelmatig niets vermoedende voetgangers tegen. In de laatste ronde kwam ik zelfs bijna in aanraking met een seingever om dan nog niet te spreken over de passage doorheen de tent die voor mij net niet hoog genoeg was om deze vlot te kunnen nemen.

Link naar de uitslag Klik => HIER


Mijn kilometertijden:

km1: 3'46'94
km2: 3'44'63
km3: 3'46"35
km4: 3'46"29
km5: 3'45"93
km6: 3'45'76"
km7: 3'45'09"
km8: 3'48'37"
km9: 3'48'64"
980 meter: 3'34"04

10 september: Podiumplaats in Sint-Henricusloop

Deze namiddag eindigde ik op een 3de plaats op 63 deelnemers in mijn 2de Sint-Henricusloop in Torhout. Ik haspelde de 4,57km af in een tijd van 16'25" of een gemiddelde snelheid van 16,7km/h.



Vooraf had ik me voorgenomen om niet te voortvarend van start te gaan. Zo kwam ik na de kleine ronde van ongeveer 1 kilometer door als 7de op goeie 5 seconden van de koplopers. Daarna versnelde ik & kon zo na ongeveer anderehalve kilometer de 5 koplopers waar onder andere Andy Rietmaeker , Martijn Hosten, Eric Oyaert & Jindrich Peiren deel van uitmaakten, bijbenen. De daaropvolgende kilometer kon ik ,met de wind die in het nadeel blies, makkelijk de koplopers volgen. Daarna kwam er een versnelling van Andy Rietmaeker zodat enkel Andy , Martijn & ik overbleven. Maar na een goeie 3 kilometer moest ik ook passen. Daarna kon ik de laatste andere halve kilometer, met de wind die in het voordeel blies, aan een strak tempo blijven lopen zodat geen enkele loper mijn nog kon voorbijsnellen.

Na afloop was ik dan ook tevreden met mijn 2de podiumplaats in de Sint-Henricusloop. Na mijn CMV virus van augustus wist ik vooraf dat ik mijn tijd van vorig jaar niet zou kunnen verbeteren. Link naar de uitslag Klik => HIER
Verslag Krant van West-VlaandereN Klik => HIER


Mijn kilometertijden:

km1: 3'31'41"
km2: 3'30"9
km3: 3'43"48
km4: 3'37"09
570 meter: 2'02"85

© - Renzo Vanhoorelbeke