Nieuws

mindere tijd door tegenwind

Gisterenochtend ben ik in de loopwedstrijd Brugge Loopt 11de op 153 deelnemers geworden. Ik liep de 4,82km in 19'24" of een gemiddelde snelheid van 14,9km/h. De start van de wedstrijd werd op de grote markt in Brugge gegeven de aankomst lag een kleine 5km verderop in het Jan Breydelstadion.
Al gauw voelde ik dat het moeilijk ging worden om vlugger te lopen dan vorige week doordat vooral in het begin constant tegen de wind in boksen was. Mijn tijd na de eerste kilometer was 3'48", de tweede kilometer moest ik al serieus in het rood gaan om onder de 4'00" te raken. De daarop volgende kilometer was een pak trager maar haalde toch een loper bij. Na de bevoorradingszone kon ik nog een loper bijbenen. Ik probeerde dan nog om de 2 medelopers eraf te lopen maar toen ze de eindspurt inzette moest ik passen.

Al bij al ben ik tevreden met mijn prestatie er was te veel tegenwind om in de buurt van mijn record te raken en vooral mijn laatste kilometer kon ik toch nog boven 15km/h lopen. Mijn gemiddelde hartslag was 181 en mijn maximale hartslag 190. De volledige uitslag vind je terug op www.chronorace.be .

Mijn kilometertijden:

km1: 3'48"
km2: 3'57
km3: 4'18"
km4: 4'07"
820m: 3'13"