foto


Nieuws
3 mei: 9de in KWB Run For Fun Bavikhove

Deze avond liep ik de 9,86km in een matige tijd van 36'03" of een gemiddelde snelheid van 16,41km/h, goed voor een 9de plaats op 72 deelnemers.



Ondanks ik last had van een lichte hernia in de voorbereid naar deze wedstrijd verliepen de trainingen uitstekend.
De eerste 2 wedstrijdkilometers kon ik een tempo lopen die iets vlugger was dan mijn PR op de 10km & liep op een 10de positie. Maar de 3de kilometer moest ik door een strook van 100tal meter vals plat temporiseren. Op het einde van de eerste ronde kon ik een loper die ik niet kende inhalen. Daarna was ik niet bij machte om terrein goed te maken op de hardlopers voor mij Björn Parmentier & Yves D'Halluin. Anderzijds kon ik Fabio Vandenbogaerde & Arne Lobbens op een veilige afstand houden ondanks mijn langzamere kilometertijden in de laatste ronde.

Na afloop was ik tevreden met mijn plaats maar een beetje teleurgesteld over mijn eindtijd die omgerekend naar 10km toch bijna 20 seconden trager was. Anderzijds ben ik wel tevreden over mijn plaats omdat ik vóór enkele andere collega lopers kon eindigen die ik in het verleden nog nooit kon kloppen.
Ik kwam voor de 2de keer aan de start van deze wedstrijd. Tien jaar geleden eindigde ik nog op een 38ste plaats op 68 deelnemers.

Een link naar de uitslag vind je HIER

Mijn kilometertijden:

km 1: 3'33"72
km 2: 3'35"47
km 3: 3'41"46
km 4: 3'34"31
km 5: 3'36"04
km 6: 3'44"09
km 7: 3'42"82
km 8: 3'38"10
km 9: 3'47"40
980 meter: 3'11"87

© - Renzo Vanhoorelbeke