Nieuws
3 augustus: Debuut op de 1500 meter
Deze nacht omstreeks 0h50' heb ik in het naprogramma van de Flanders Cup Atletiekmeeting Memorial Rasschaert in Ninove een 1500 meter gelopen
in een tijd van 4'41"87 ofwel een gemiddelde snelheid van 19,16km/h.
Om mijn snelheid nog wat aan te scherpen verkoos ik voor het eerst een 1500 meter op de piste te lopen. Ik besloot om me in te schrijven voor de Flanders Cup meeting in Ninove waar er in het naprogramma maar liefst 7 reeksen van deze afstand werden gelopen.
Ik moest van start gaan in de uiterst rechtse baan en besloot direct aan de kop van de wedstrijd te lopen. Kwestie om in de bocht niet extra meters te moeten afleggen. De doorkomst tijd na 300 meter bedroeg 53 seconden, iets verderop schreeuwde een omstaander naar ons dat we doorkwamen in 1'30" na 500 meter.
Honderd meter daarvoor waar al een handvol atleten mij voorbijgelopen & probeerde ik gewoon het tempo van de atleet voor mij te volgen. Vooral in het 2de gedeelte van de 2de ronde en 3de ronde verloor ik veel tijd zodat ik na 1100 meter doorkwam in 3'27". De laatste ronde perste ik er nog alles uit & lukte het me nog om te versnellen. Ik werd in mijn reeks 10de op 15 deelnemers.
Na afloop was ik best wel tevreden over mijn wedstrijd vooral omdat ik vlugger dan 19km/h liep, al had ik vooraf wel een tijd tussen de 4'30" en 4'40" voor ogen aangezien ik op training deze week een onderbroken 1500 meter in 4'24" liep.
Mijn tussentijden:
300 meter: 53"
500 meter: 1'30"
1100 meter: 3'27"
Een link naar de uitslag vind je op HIER
Om mijn snelheid nog wat aan te scherpen verkoos ik voor het eerst een 1500 meter op de piste te lopen. Ik besloot om me in te schrijven voor de Flanders Cup meeting in Ninove waar er in het naprogramma maar liefst 7 reeksen van deze afstand werden gelopen.
Ik moest van start gaan in de uiterst rechtse baan en besloot direct aan de kop van de wedstrijd te lopen. Kwestie om in de bocht niet extra meters te moeten afleggen. De doorkomst tijd na 300 meter bedroeg 53 seconden, iets verderop schreeuwde een omstaander naar ons dat we doorkwamen in 1'30" na 500 meter.
Honderd meter daarvoor waar al een handvol atleten mij voorbijgelopen & probeerde ik gewoon het tempo van de atleet voor mij te volgen. Vooral in het 2de gedeelte van de 2de ronde en 3de ronde verloor ik veel tijd zodat ik na 1100 meter doorkwam in 3'27". De laatste ronde perste ik er nog alles uit & lukte het me nog om te versnellen. Ik werd in mijn reeks 10de op 15 deelnemers.
Na afloop was ik best wel tevreden over mijn wedstrijd vooral omdat ik vlugger dan 19km/h liep, al had ik vooraf wel een tijd tussen de 4'30" en 4'40" voor ogen aangezien ik op training deze week een onderbroken 1500 meter in 4'24" liep.
Mijn tussentijden:
300 meter: 53"
500 meter: 1'30"
1100 meter: 3'27"
Een link naar de uitslag vind je op HIER
© - Renzo Vanhoorelbeke