Nieuws

7 maart: Lichte achillespeesblessure

Sinds vorige week zaterdag heb ik last van een lichte achillespeesblessure die soms aan de linkerkant & af en toe aan de rechterkant pijnlijk is. Zo zit er niets anders op dan de loopkilometers te beperken & iets meer rek -en stabiliteitsoefeningen uit te voeren.

De afgelopen maanden verliepen de trainingen echter vrij vlot. Ik liep in zowel januari als februari ongeveer 300 kilometer. Daarbij haalde ik eens een weektotaal van 80, 85 en 87 kilometer. Als je weet dat mijn langste trainingsweek tot voor kort 75km is dit voor mijn doen een behoordelijke trainingsprestatie.