Nieuws
9 februari: Net naast de overwinning in Axel
In het winderige Nederlandse Axel eindigde ik deze namiddag op een 2de plaats op 81 deelnemers op 11 seconden van de winnaar. Ik liep de 7,94km in een tijd van 28'56" of een gemiddelde snelheid van
16,47km/h.
Voor het eerst stond ik aan de start van de Erpelkappersloop & voor de 2de maal deed ik mee aan een loopwedstrijd in Axel.
Doordat vanaf de 2de kilometer de wind in het nadeel blies probeerde ik in het eerste gedeelte in het zog van andere atleten te lopen. Na 1 kilometer vormde zich een kopgroep met 3 atleten, Sander d´Hont die de 15km liep, Lars Andries & ik. Iets na 2 kilometer moest ik Sander laten lopen daarna moest ik ook Lars laten gaan. Desondanks kon ik het achterstand met Lars, de koperloper op de 8, beperken tot hooguit 50 meter. In de 7de kilometer kwam ik zelfs terug tot op 20 meter maar daarna kon hij nog een versnelling plaatsen. Ondanks ik in de slotkilometer bijna een tempo van 17km/h kon ontwikkelen eindigde ik op de dichtste ereplaats op 11 seconden van Lars Andries.
Mijn gemiddelde hartslag was vandaag 170 mijn maximale 176, ten op zichte van de mijn vorig wedstrijd ligt het gemiddelde 5 slagen hoger. Een duidelijk bewijs dat ik er vandaag het maximum heb uitgehaald.
Een link naar de uitslag vind je op HIER
Mijn kilometertijden:
km 1: 3'31"55
km 2: 3'38"54
km 3: 3'48"65
km 4: 3'42"01
km 5: 3'37"48
km 6: 3'34"33
km 7: 3'41"03
940 meter: 3'20"39
Voor het eerst stond ik aan de start van de Erpelkappersloop & voor de 2de maal deed ik mee aan een loopwedstrijd in Axel.
Doordat vanaf de 2de kilometer de wind in het nadeel blies probeerde ik in het eerste gedeelte in het zog van andere atleten te lopen. Na 1 kilometer vormde zich een kopgroep met 3 atleten, Sander d´Hont die de 15km liep, Lars Andries & ik. Iets na 2 kilometer moest ik Sander laten lopen daarna moest ik ook Lars laten gaan. Desondanks kon ik het achterstand met Lars, de koperloper op de 8, beperken tot hooguit 50 meter. In de 7de kilometer kwam ik zelfs terug tot op 20 meter maar daarna kon hij nog een versnelling plaatsen. Ondanks ik in de slotkilometer bijna een tempo van 17km/h kon ontwikkelen eindigde ik op de dichtste ereplaats op 11 seconden van Lars Andries.
Mijn gemiddelde hartslag was vandaag 170 mijn maximale 176, ten op zichte van de mijn vorig wedstrijd ligt het gemiddelde 5 slagen hoger. Een duidelijk bewijs dat ik er vandaag het maximum heb uitgehaald.
Een link naar de uitslag vind je op HIER
Mijn kilometertijden:
km 1: 3'31"55
km 2: 3'38"54
km 3: 3'48"65
km 4: 3'42"01
km 5: 3'37"48
km 6: 3'34"33
km 7: 3'41"03
940 meter: 3'20"39
© - Renzo Vanhoorelbeke