Nieuws

11 september: 6de in matige tijd

Vorige week zondag werd ik in Rechte Deur Ooglé in Hooglede 6de op 52 deelnemers. Ik liep de 9,78km in een matige 37'41" of een gemiddelde snelheid van 15,57km/h.

Voor de 3de maal nam ik deel aan deze loopwedstrijd & doordat er geen 5km op het programma stond verkoos ik de 10km te lopen. In de eerste honderden meters lopen een 6-tal deelnemers mij voorbij. Ik verzeilde in een groepje met nog 3 andere lopers & besloot om de eerste 2 kilometers geen kopwerk te verrichten. Op het einde van de 1ste ronde op een strook vals plat ging ik aan de kop lopen en al vlug moesten 2 concurrenten lossen. Even later moest ik de atleet van AVR wel laten lopen. In het begin van de 2de ronde kon ik nog een iets snellere gestarte loper inhalen maar van dan af aan werd het een lange weg naar de aankomst. Mijn tempo was geslonken tot een goeie 15km/h. Op 50 meter afstand zag ik de nummer 5 in de wedstrijd lopen maar slaagde er op geen enkel moment in om maar enkele meters dichterbij te komen. In de laatste 2 kilometer kon ik wel nog wat versnellen.

De wedstrijd van de week ervoor in Stasegem zat duidelijk nog in de benen. Daardoor kon ik geen supertijd lopen maar was toch tevreden met mijn 6de plaats. Nog nooit kon ik zo dicht eindigen in een wedstrijd van om en bj de 10km.

Toen ik de uitslag raadpleegde zag ik wel dat de organisatie mij op de 7de plaats zette. Ze hadden blijkbaar niet opgemerkt dat de dame die net voor mij aankwam en in andere wedstrijden tussen 10 en 11km/h liep slecht 2 ipv 3 ronden had afgelegd.

Mijn gemiddelde hartslag bedroeg 175 , mijn maximale 184 .

Mijn kilometertijden:

km1: 3'39"1
km2: 3'40"1
km3: 3'48"2
km4: 3'46"6
km5: 3'54"2
km6: 3'58"
km7: 3'59"5
km8: 3'59"1
km9: 3'57"1
780meter: 2'58"2


Link naar de uitslag => HIER