foto


12 februari: Iets trager dan verwacht in Velaines

Gisteren ben ik 161ste geworden op 680 deelnemers in een loopwedstrijd in het Waalse Velaines. Ik liep de 10,35km in een tijd van 46'49" of 37 seconden langzamer dan in 2009.
Al vlug had ik door dat het een heel lastige wedstrijd zou worden en dat ik moeilijk mijn tijd van 3 jaar terug zou kunnen verbeteren. Na de bevoorading halfweg wedstrijd was mijn tijd 23'30".
Daarna volgde nog een lange strook tegenwind waar ik me gelukkig een tijd lang achter een loper kon handhaven. Na kleine 40 minuten begon mijn milt te steken wellicht een feit dat ik nog maar 3 keren 10km heb gelopen op training.
Ik ben vooral blij dat ik na 5 maanden lopen geen erge blessure heb opgelopen, nu zal ik een schema op stellen om wat meer intensiteit in mijn trainingen te steken.

Volledige uitslag is te vinden op www.acrho.be

© - Renzo Vanhoorelbeke