13 mei 2012: Zelfde tijd in Pius X Run

Gisteren ben ik in een loopwedstrijd in de Pius X Run in Kortrijk 16de op 141 deelnemers geworden. Ik liep de 5,12km in 20'50"7 of een gemiddelde van 14,73km/h.
Daarmee liep ik een fractie trager dan de wedstrijd van 2 weken geleden in Gistel.
Vooral in het begin lukte het me goed om een goed tempo aan te houden, na 2km liep ik al in een 16de positie en ik werd vanachteren uit nooit meer bedreigd. Even dacht ik nog 2 lopers te kunnen bijbenen die ik in de verte zag lopen maar van km 3 kon ik het tempo van 4'04" per kilometer niet meer aanhouden.

Op het laatste kon ik nog een spurtte doen en kwam ik uit op een maximale hartslag van 190 en een gemiddelde van 180 . Ik ben tevreden dat ik terug bevestig en een goeie tijd liep, nu zal ik gedurende 4 weken geen wedstrijden meer lopen. Ik wil eerst nog wat kilootjes kwijt en voor het eerst me aan een trainingsschema houden.

De volledige uitslag vind je op www.piusxrun.be .