Nieuws

16 april: Terug aan het opbouwen

Sinds vorige week kan ik mijn looptrainingen terug opbouwen doordat de ontsteking van mijn achillespees verleden tijd is. Uiteraard moet ik de pijnlijke plaatsen van mijn kuiten blijven masseren met mijn foamroller & daarnaast dagelijks mijn specifieke oefeningen uitvoeren. Deze week hoop ik om 34km te kunnen trainen met als langste trainingsafstand 10km. Ik heb eind mei in mijn gedachten om mijn eerste loopwedstrijd van 2015 af te werken. Hopelijk blijf ik daarna van ziekte & blessureleed gespaard.