Nieuws

17 januari: 2de in matige tijd

Deze ochtend werd ik in de winterjogging in Deinze 2de op 105 deelnemers. Ik liep de 4,44km in een heel matige tijd van 16'55" ofwel een gemiddelde snelheid van 15,75km/h. Ik liep weliswaar 14 seconden beter dan 2 jaar terug op de omloop die liep doorheen de Brielmeerssen met start en aankomst op de glibberige atletiekpiste.

De openingskilometer wou ik meegaan met een groepje lopers die een langere afstand hadden gekozen maar na 1km moest ik temporiseren. Na iets meer dan 2km volgde een stukje asvalt langs het water. De 4de kilometer was de traagste omdat het voor mij niet altijd duidelijk was naar welke kant er moest gelopen worden. Tot slot kon ik er op de piste nog een goeie versnelling uitpersen. Ik eindigde op een aanzienlijke achterstand van 1'05" van de winnaar.

Uiteraard had ik vooraf een betere tijd in mijn gedachten. Niet alleen heb ik een trainingsachterstand na mijn achillespees blessure 2-tal maanden geleden ook weeg ik momenteel 5kg meer dan vorig jaar. Vooral die laatste is een groot nadeel bij het lopen.
Hoedje af voor de organisatie die de lopers één uur na de start al een uitslag op papier kon bezorgen! Veel organisaties zouden daar een voorbeeld moeten aan nemen.

Een link naar de uitslag vind je HIER


Mijn kilometertijden:

km1: 3'33"35
km2: 3'56"81
km3: 3'51"08
km4: 4'06"12
440 meter: 1'27"72