foto


Goeie prestatie in Kerstcorrida

Vandaag ben ik 134ste op 1094 deelnemers geworden in de kerstcorrida in Deerlijk. Ik liep de 5km in 21'40" of 19 seconden beter dan in 2008. In mijn leeftijdscategorie werd ik 29ste op 110 deelnemers.

Een goeie prestatie aangezien ik vorig nacht laat in mijn bed zat en weinig had geslapen en daarvoor geen snelheid en intervaltrainingen had gelopen. In het begin startte ik veel te vlug en moest wat temporiseren tussen kilometerpaal 2 en 4. Mijn tussentijd na 3 kilometer was exact 13'00" en de laatste kilometer kon ik mijn snelheid wat opkrikken zodat ik een maximale hartslag van 194 behaalde op het einde. Mijn gemiddelde hartslag bedroeg 179.

Volledige uitslag te vinden op www.dekimdeerlijk.be .

© - Renzo Vanhoorelbeke