Nieuws

18 december: Onverwachts Nieuw PB in Deerlijk

Ik eindigde in mijn 5de deelname deze namiddag in de Kerstcorrida in Deerlijk als 21ste op 1676 deelnemers. Ik liep de 5,04km in een tijd van 17'26" of een gemiddelde snelheid van 17,35km/h. Onverwachts verbrak ik mijn persoonlijk record op de 5km met 12 seconden.



De laatste 2 jaren kwam ik door blessures niet aan de start van deze voor mij klassieke loopwedstrijd. Onder ideale omstandigheden & een vlug parcours haspelde ik de openingskilometer af aan een snelheid iets boven de 18km/h. Daarna kon ik traditioneel plaatsen veel plaatsen goed maken. Op 700 meter van de aankomst kon ik clubgenoot Dieter Debal bijbenen & achterlaten. In de slotfase spurtte Douwe Devestele mij nog net voorbij , ik kon nog Hamish Maertens kloppen.

Uiteraard was ik na afloop héél tevreden. Ondanks mij vrij korte voorbereiding van 5 weken & mijn 3kg overgewicht, heb ik toch terug mijn grenzen kunnen verleggen.
Link naar de uitslag Klik => HIER


Mijn kilometertijden:

km1: 3'17'5
km2: 3'26"2
km3: 3'31
km4: 3'34"7
km5: 3'32 40 meter: 4"5


Mijn nieuwe persoonlijke records op de weg:

3km: 10'14"7 (18-12-2016) in Deerlijk (2,8 seconden beter)
5km: 17'17"7 (18-12-2016) in Deerlijk (12,2 seconden beter)