Nieuws

24 Februari: Zege in Nederlandse Axel

Deze namiddag eindigde ik in het Winderige Nederlandse Axel op de 1ste plaats op 51 deelnemers. Ik liep de 10,53km in een matige 40'11" of een gemiddelde snelheid van 15,72km/h.



In koude winderige omstandigheden liep ik van bij de start op een 1ste plaats. De beste op de korte afstand de Belg Stijn Vermeersch liep iets te vlug om te volgen. Gedurende iets meer dan 3 kilometer kon Frederik De Backer, die ook opteerde om de korte afstand te lopen, mij volgen.
Daarna moest ik de resterende afstand solo afleggen. Vooral op het einde van de 1ste en 2de ronde, toen de wind sterk in het nadeel blies, moest ik temporiseren. De laatste 2 kilometer kon ik amper een snelheid van 15km/h ontwikkelen.
Na afloop was ik tevreden met mijn zege maar toch licht ontgoocheld over mijn eindtijd. Maar na 3 maanden blessureleed op het einde van 2017 is het nog maar 7 weken dat ik terug mijn gewenste trainingsvolume kan halen. De winderige omstandigheden & het feit dat ik een groot deel van de wedstrijd alleen liep was uiteraard ook niet bevorderlijk
Mijn gemiddelde hartslag bedroeg 169 , mijn maximale 173 .
Een link van de uitslag kan je vinden door HIER te klikken.

Mijn kilometertijden:

km 1: 3'32"76
km 2: 3'43"47
km 3: 3'36"31
km 4: 3'50"97
km 5: 3'57"22
km 6: 3'55"63
km 7: 3'43"91
km 8: 3'51"47
km 9: 3'59"83
km 10: 4'01"12
530 meter: 1'58"31