foto


Nieuws
Persoonlijke Besttijd in Stasegem Loopt

Deze avond heb ik de wedstrijd tellende voor het Harelbeeks joggingcriterium uitgelopen in een tijd van 46'49" of een gemiddelde snelheid van 14,15km/h.

Mijn tussentijd en nieuwe persoonlijke besttijd na 10km was 42'37" of een gemiddelde snelheid van 14,08km/h. Dit is een verbetering van 13 seconden in vergelijking met de Vlerkejogging van 6 juli 2012.

Aangezien ik de laatste kilometer liep in 4'04" kan ik zeker nog sneller indien ik een wedstrijd van precies 10km zou lopen.

Voorlopig weet ik nog niet op welke plaats ik geŽindigd ben. De uitslag & een wedstrijdverslag volgen nog.





Mijn kilometertijden:

km1: 4'11"
km2: 4'13"
km3: 4'10"
km4: 4'13"
km5: 4'17"
km6: 4'19"
km7: 4'13"
km8: 4'24"
km9: 4'16"
km10: 4'21"
km11: 4'04"
40 meter: 7"

© - Renzo Vanhoorelbeke