Nieuws

27 januari: Hoopvolle prestatie in Estaimpuis

Deze voormiddag eindigde ik in La Kiwanienne in het Henegouwse Estaimpius op een 9de plaats op 330 deelnemers. Ik liep de 9,94km in 36'24" of een gemiddelde snelheid van 16,38km/h.

Voor het eerst stond ik aan de start van deze wedstrijd. De verwachtingen waren niet hoog gespannen. Dankzij een nieuwjaarsreceptie & verjaardagsfeest was ik de afgelopen week 2kg bij gekomen.

Na een kleine kilometer kon ik samen met mijn kapper Lotfi opschuiven naar een 8ste plaats. Zo konden we de eerste 3 kilometers samen lopen aan een tempo van 3'35". Daarna besloot ik om om te temporiseren & Lofti te laten gaan. De daaropvolgende 3 kilometers verloor ik weliswaar niet veel van mijn snelheid maar kon toch niet verhinderen dat na 7km Gregory Billet terugkwam uit de achtergrond. Gelukkig kon ik de lastige 8ste kilometer met vals plat & wind in het nadeel samen met Gregory afleggen. Op een daaropvolgende strook bergop moest ik hem weliswaar ook laten gaan. Ik zag dat achter mij geen enkele loper me nog zou kunnen inhalen & de laatste kilometer kon ik nog een versnelling plaatsen zodat ik de wedstrijd met een goed gevoel kon beëindigen.

Na afloop was ik tevreden met mijn prestatie ondanks het licht golvend parcours en winderige omstandigheden liep ik toch een vrij vlugge chrono. Ten opzichte van mijn persoonlijk record liep ik slechts 20 seconden trager & deze prestatie was een héél stuk beter dan in de Sylvesterjogging in Wielsbeke toen ik tov vandaag een kleine minuut trager liep.

Een link naar de uitslag vind je op HIER, De 2 rolstoelatleten mag je uiteraard niet meerekenen.


Mijn kilometertijden:

km 1: 3'33"62
km 2: 3'37"79
km 3: 3'33"11
km 4: 3'40"75
km 5: 3'37"11
km 6: 3'37"26
km 7: 3'44"23
km 8: 3'51"62
km 9: 3'46"09
994 meter: 3'22"31