Nieuws

29 juni: Duidelijke verbetering van mijn PB op de 5000 meter

Gisterenavond heb ik op de Atletiekmeeting in het Franse Halluin de 5000 meter gelopen in 17'28"17 of een gemiddelde snelheid van 17,17km/h. Een verbetering van mijn persoonlijke besttijd met ruim 17 seconden. Daarmee eindigde ik in de 3de reeks als 13de op 22 atleten.

Voor het eerst dit seizoen stond een kortere afstand op mijn programma dit keer op de atletiekpiste in Halluin. Twee jaar geleden kon ik daar mijn 3000 meter record scherper stellen. Omstreeks 23h10' starten we met 22 atleten in ideale weersomstandigheden. De openingskilometer legde ik zoals gepland af in 3'25", daarna moest ik wat temporiseren. Na een goeie kilometer stond ik er helemaal alleen voor. Iets over halfweg kon ik weliswaar nog een atleet inhalen maar kreeg geen steun meer van hem. De 4de kilometer ging echt moeizaam maar gelukkig kon ik vooral de laatste ronde nog een duidelijke versnelling plaatsen om zo toch onder de beoogde tijd van 17'30" te eindigden.

Na afloop was ik tevreden met mijn prestatie, zonder specifieke voorbereiding kon ik toch 17 seconden vlugger lopen dan mijn besttijd van 2015.

Uitslag

Een link naar de uitslag vind je door HIER te klikken.